2018年に40歳になったとき、50歳までの10年をどう過ごそうかということを考えた。ちょうどマネジメントの仕事を面白く感じていた時期で、「50歳までにVPoEに類するポジションで仕事をしたい」というのを漠然とした目標として定めながら40代の前半を過ごした。
昨年、47歳で技術組織全体のマネージャになり、40代のテーマとしていた目標に到達した。
さて、50歳まであと2年。そして次の10年はなにを目標としようか、と考えたが、その先は霧に包まれたような手触りで少し自分の行く先を見失った。
なんとなくモヤモヤした毎日を過ごす中、コミュニティで親しくさせてもらっている稲野さん（@KazuhideInano）がFacebookで「Co-Activeコーチングのクライアントを募集している」という投稿をされているのを読んだ。
自分も日々メンバーをマネジメントする中で、引き出しの1つとしてCo-Activeコーチングについての書籍を読んだことがある。身近な人たちにそのような話をすると、「一度自分がクライアントになってみるといいよ」と良く言われていたのだが、実際にプロコーチとして活躍する知人たちは常に忙しそうだし、なかなか機会を得られずにいたところ、先の投稿であった。
さっそくメッセージを送ると快諾していただき、そこから2週間おきに計6回のセッションを受けることになった。
結論を書くと、自分にとってとても身になる良いものだった。モヤモヤが消えたわけではないが、それに対する向き合い方のリフレーミングをすることができ、気持ちがずいぶんと楽になった。「次の10年の目標」は未だに霧の中だが、それはそれとしてわからないなりに今現在の自分を肯定して前向きに取り組めば、そのうち何か見えてくるだろう、と思えた。
Co-Activeコーチングのセッションは、コーチが自分を導いてくれるようなものではない。コーチは自分がやりたいことに対して伴走し、いくつかの視点や切り口、知識を提供してくれる。自分はそれらの助けを得ながら、自己開示をしたり、コーチの前で10分ほどうんうんと悩んだりしながら自分なりの答えを探していく。
自分の今の悩みやなりたい自分の姿、などについて話すと、コーチはいくつか質問をする。その質問について考えていると、今までとは違う角度から問題を見つめるような発見を得られたり、物事の見え方に変化が生まれたりする。そうすると、ただ自分につらくのしかかってくるだけに感じられていたモヤモヤが、状況によっては自分の強みとして世の中に作用していたのではないか、というような見え方になることもある。
こうした自身の思考の変化を繰り返しながら、セッションの終わりにちょっとした宿題もあり、その宿題に取り組むことで行動変容のきっかけになることもある。6回のセッションが終わるころには、はじまるまえに感じていたモヤモヤと、うまい具合の距離感で共存できているという感覚を得られていて、それが自分の場合のコーチングセッションを通じての結果となった。
前述したとおり、コーチは伴走してくれるだけなので、セッションを通してどうなりたいかを考えたり、実際に行動を変化させたりするのは自分である。そのため、かなり能動的に取り組む必要がある。コーチングについて学んでいると、それを意味あるものにするためには「相手がコーチャブルである必要がある」と繰り返しでてくるが、「コーチャブルな状態」とはどういうものなのかを身を持って学ぶことができた。
万人にオススメできるものではないな、とも思ったが、1人で悶々と思考の沼でもがいているような場合は、コーチに助けてもらうのもよいのではないかと思う。
